Многие, как и я, раньше кривились от одной мысли о рыбьем жире. Почти каждый из нас может вспомнить, как в детстве бабушка или мама заставляла глотать эту неприятную жидкость из маленькой ложечки. «Для здоровья,» — говорили они. И вот, спустя двадцать лет, я добровольно и радостью принимаю омега-3 капсулы каждое утро. Что же изменилось? Все дело в том, что узнал правду об этих удивительных жирных кислотах, и теперь хочу рассказать вам. Что же такое омега-3, почему о ней все говорят? Омега-3 — это ряд полиненасыщенных жирных кислот, которые играют далеко не последнюю роль в работе ...